Minum air tepat pada masanya

Minum air pada masa yang tepat memaksimumkan keberkesanannya pada tubuh manusia:

2 gelas air selepas bangun tidur membantu mengaktifkan organ-organ dalaman

1 gelas air 30 minit sebelum makan - membantu pencernaan

1 gelas air sebelum mandi - membantu menurunkan tekanan darah

1 gelas air sebelum tidur - mengelakkan strok atau serangan jantung

Sayangilah diri anda berikanlah yang terbaik sedangkan ia adalah perkara yang paling mudah!